spor

9 May, 2019

Squat Nedir ? Squat Nasıl Yapılır ?

Squat , spor yapan kişilerin aşina olduğu hareketlerden biridir. Squat nedir , Squat nasıl yapılır...

8 May, 2019

Kas Kütlesi Artışı İçin Temel Adımlar

Kas kütlesi arttırmak için temel adımlar  Her kahvaltıda en yüksek protein oranına sahip olan yumurtadan...

3 May, 2019

Vücut Yenileme Hakkında 8 Püf Nokta

Gün içerisinde antrenman, stres, hareketli yaşam, iş hayatı ve birçok faktörden yorgun düşen bedenimiz en...

20 Nis, 2019

İnsanlarda Vücut Tipleri

Merhabalar, bugün sizlere çok rastlanan vücut tiplerinden bahsedeceğim. Vücut tiplerin isimlerinden, özelliklerinden kısaca bahsedeceğim. Anlatacağım...

19 Nis, 2019

Uyku Sorunum Var Diyenler İçin Çözüm Bizde

Uyku sorunum var diyor iseniz sizler için bir kaç önerimiz olucak. Uyku sorunum var diyor...

18 Nis, 2019

Kilo Almakta Güçlük Çekenler İçin Tüketebilecek Sağlıklı Kaynaklar

Kilo almakta güçlük çekenler, hacimsel artış sağlamak istiyenlerin tüketebileceği sağlıklı kaynaklar   Kilo almakta güçlük...

17 Nis, 2019

Bulgur Ve Vücut Geliştirme

Bulgur ‘ un vücut geliştirmeye faydalarını, etkilerini, yararları ve zararlarından bahsedeceğim. Gelin şimdi Bulgur ‘...